花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

(责任编辑：知识)

• ·里程碑！新浪专家预测数字彩中奖揽超100亿！
• ·Peter Navarro dismisses Elon Musk insults, tells NBC host everything is fine between the two
• ·玫瑰养颜粽、山楂纤体粽……听名字你馋了吗？沪上中医院端午前夕推出养生粽
• ·抖音拉黑之后火花还有吗
• ·巅峰70w在线玩家 Steam爆款游戏回归 合作中国厂商出手游
• ·吃膳食纤维有什么好处
• ·墨迹天气助力CTCC中国汽车场地职业联赛：精准气象服务保障赛事顺利进行
• ·文化“走心” 群众幸福“加码”